Як вибрати масажер: поради початківцям Масажер – корисне придбання для будь-якої людини. Ви можете мати регулярне фізичне навантаження або вести малоактивний спосіб життя, але втома та закупорені м’язи будуть у тому й іншому випадку. Наш огляд підкаже вам, як правильно вибрати масажер.
Тип дії масажера
За типом своєї дії масажери бувають:
Ручні (механічні або електричні) .
Ручні масажери
Це хороший варіант для працівників офісів, щоб зняти напругу, що накопичилася у м’язах до вечора. А також масажер покращує кровотік, допомагає упорядкувати «забиті» м’язи, знімає біль.
Вакуумні масажери .
Вакуумні масажери
Їх часто вибирають як масажера для ніг, тому що вони допомагають прибрати «апельсинову кірку». Але пристрій не можна використовувати тим, у кого виявлено захворювання з боку серцево-судинної системи або хвороби нирок та печінки, спостерігається варикоз, погана згортання крові та є шкірні травми.
Міостимулятори .
Міостимулятори
Вони впливають через електричні імпульси, тим самим допомагають відновити слабкі м’язи або зберігати форму поза тренуваннями. Але перш ніж вибрати такий масажер, варто поговорити з лікарем, щоб переконатися, що у вас немає протипоказань.
Зона впливу та форм-фактор масажера
Ручний масажер
Ручний масажер
Такий прилад подобається користувачам за комфортне використання та універсальність – підходить для всіх зон. При покупці варто звернути увагу на розмір масажера, особливо якщо ви вибираєте спину. Наявність довгої ручки дозволить проводити процедуру без сторонньої допомоги. А ось приладом із короткою ручкою та невеликих розмірів зручно працювати над стегнами.
Потужність також має значення. Якщо ви думаєте, який вибрати масажер для обличчя або рук, підійде пристрій з 5-10 Вт. А ось для інших зон потрібний масажер потужніший — 15–20 Вт.
Уточніть, які насадки є в комплекті, оскільки залежить від них функціональність масажера. Як правило, насадки бувають:
- Круглі форми для роботи з м’язами на глибокому рівні.
- М’які із шипами для релаксу.
- З плоскою поверхнею посилення впливу на обрану точку.
- З твердими пальчиками для тонусу.
- Та інші.
У наборі може бути до 20 насадок. Але не варто переплачувати за зайве, вибирайте масажер з тими насадками, якими справді користуватиметеся.
Поясна накидка
Поясна накидка-масажер
Це пояс із вбудованими роликами, які можуть бути відкритого або закритого типу. Він допомагає зімітувати техніку масажу Шіацу і зняти втому, затискачі, болючі відчуття.
У пояса є дві петлі, які допомагають тримати його по обидва боки, і цим проводити сеанс самому. Вам підійде цей масажер, якщо ви вибираєте його для спини та шиї. Також він зручний для роботи з стегнами та сідницями. Можна спробувати помасажувати кінцівки, головне знайти зручну позу.
Масажер для ніг
Масажер для ніг
Раніше такий масажер можна було зустріти лише в салоні чи косметичному кабінеті, але зараз уже не новинку мати його і вдома. Вибирати масажер для ніг і витрачати на нього гроші варто тим, хто дуже багато ходить пішки або довго стоїть через службу. Прилад досить швидко допоможе зняти денну втому, не дасть забитися м’язам та подарує легкість у ногах.
Накидка-масажер
Накидка-масажер на сидіння
Цей масажер встановлюється на сидіння водія або робоче крісло. При покупці враховуйте розмір – подивіться, яке зростання накидка. Бувають моделі, які впливають лише на м’язи спини. А інші зачіпають ще й стегна, комірцеву зону. Якщо з розміром прогадати, то зона впливу зміститься, масажер працюватиме неправильно.
Як правило, накидка діє за рахунок вібрацій і модель має кілька режимів.
Подушка-масажер
Масажна подушка
Її вибирають як масажера для шиї. Але можна працювати і з іншими частинами тіла, наприклад, плечима чи попереком. Також вона стане в нагоді тим, хто довго сидить на стільці або часто за кермом.
Подушка працює за рахунок елементів усередині неї, вони починають рух, і ви відчуваєте вплив на вибрану зону. Деякі моделі мають функцію прогрівання ІЧ-променями.
Які розрізняють типи масажерів?
За типом масажери бувають:
Роликові масажери .
Роликові масажери
Вважають найбільш корисними та ефективними, тому що глибоко працюють, у тому числі впливають на великі м’язи. Роликовий масажер нагадує руки людини.
Вібраційні масажери .
Вібраційний масажер
За такими принципами працюють накидки та ручні прилади. І цей масажер більше націлений на розслаблення, ніж на лікувальний ефект, який ми отримуємо після масажного кабінету.
Інфрачервоні масажери .
Інфрачервоний масажер
ІЧ-промені проникають у тілесні тканини і розігрівають їх, тим самим ганяють кров, знімають втому, допомагають позбутися спазмів.
Точкові масажери .
Точковий масажер
Такого типу прилади діють на природні точки, змушують краще працювати органи, а також позбавляють затискачів.
Звісно, що більше варіацій, то яскравіший ефект від масажера. Радимо вибирати масажер, який поєднує кілька типів.
Технічні характеристики масажера
Додаткові функції масажерів
Як у будь-якого іншого приладу у масажера є технічні характеристики, на які варто звернути увагу, чи вибирайте масажер для обличчя або якоїсь іншої зони. До найважливіших функцій відносять:
- Джерело живлення . Найкраще себе показують моделі, які працюю від мережі. Але водночас наявність дроту неможливо вільно пересуватися по кімнаті. Масажери на акумуляторі працюють із меншою потужністю, але у них є свій плюс – можна брати із собою, а не користуватися лише вдома. Не рекомендуємо прилади на батарейках, тому що вони слабкі, і їх хіба що варто вибрати, якщо ви вважаєте, який підійде масажер для обличчя.
- Габарити . Вага відіграє більшу роль для ручних моделей. Бо якщо прилад буде важким, то довго працювати не вийде. Але є й інший момент – якщо масажер дуже легкий, то швидше за все і ефект від нього буде такий самий. Оптимальна вага – 1 кг.
- Автовідключення . Яким би не був приємним масаж – це процедура, яка має тривати не більше 15 хв. Добре, якщо функція автовідключення, вам не потрібно буде відраховувати час на сеанс.
- Режими . Їх кількість та наявність визначає те, як впливатиме прилад, а також впливає на його інтенсивність. Зазвичай користувачам вистачає 2-3 швидкостей.
Висновки
Як правильно вибрати масажер?
Якщо ви вирішили вибрати масажер уперше, то краще зупинитися на ручній моделі з кількома насадками. Ви зможете працювати над будь-якою зоною та без сторонньої допомоги. А ось коли ви багато ходите, то краще вибрати масажер для ніг. Накидка – найкращий варіант для тих, кому потрібно регулярно розслабляти шию та спину, а от у руках тримати нічого при цьому не хочеться.
